⑴又是一年双，相信你和身边的不少朋友都已经付好了定金、装满了购物车，准备等着今晚点大买特买。
⑵虽然每年都有人说双的力度不如从前，虽然总有人自曝去年囤的东西能用到明年，虽然今年尤其复杂的满减政策和定金制度被太多人吐槽“买个东西还要做高考数学”，但也没有拦住大家买买买的手，甚至要一口气买够一两年的用量。面对双，为什么我们毫无抵抗力呢？
⑶据北京大学精神卫生学博士汪冰分析，双“囤货大军”的心理是这样的：
⑷首先，“双”时，商家会采用各种打折促销方式，这无疑给了消费者一种心理暗示：这时“剁手”不是在消费和花钱，而是在赚钱。特别是购买打折的洗发水、牙刷等保质期长达-年的耐用品时，消费者觉得，与不打折时购买相比，是在创造价值。
⑸另外，商家总会通过“倒计时”等方式传达出“双”大优惠是一年一度的，如果错过今年的“双”，再想有如此大的优惠就需再等一年。这就形成一个强烈暗示，“双”特价不能错过。
⑹其次，囤货源于人类追求安全感的心理。在原始社会，人们通过食物等采集和囤积，有了基本的生存安全感，这样的心理依然体现在“双”囤货中。
⑺此外，“从众”也是导致囤货的一个原因。身边的人都在准备大采购，就会使人生出这样的想法：不是我一个人在囤货，大家都这样。如此一来，责任分散了，愚蠢可能性降低了，囤起货来就更理直气壮了。
⑻道理都明白，但还是想买怎么办？
⑼可以为自己设定购物“防火墙”。比如折扣金额低于多少就不能买，或个月内用不到的东西就不买，然后坚持这个标准。
⑽给家里做个大扫除，清点已有的东西。这对抑制冲动很有帮助，在盘点时你可能会发现，前年双购买的洗衣液、卫生纸到现在都没用完，还不赶快把今年购物车里的类似物品删掉？
⑾刷淘宝前先吃饱。心理学研究发现，饥饿会让身体分泌一种激素，刺激大脑中负责动机和奖励的区域，会使人对食物、衣服等物品有更高的评价，并更想拥有它们。
⑿最重要的是为自己建立自信。有心理学家做过实验，让一群青少年在张单词卡和图片中找出“让我更快乐”的卡片。结果，自尊心较强的孩子更倾向于精神层面的满足，会选择“取得好成绩”“和朋友玩滑板”等卡片；而自尊心水平稍低的孩子多选择跟物质有关的卡片。越是自信，我们就越能不被物质束缚，买买买的时候就更理性。
⒀如果实在无法自我克制，也可以借助外力，让别人帮你“拉闸”。比如有丈夫在“双”前偷偷把妻子的银行卡支付密码改了，国内也有高校在双前夜断网来强行帮学生“砍手”的新闻……当然，这种情况下需要提前征得对方的同意，不然很容易打翻友谊的小船。
⒁看完这篇文章，今年双你还打算买买买吗？如果买到什么特别合算的东西，也可以和我们分享哦~