⑴Headspace是一款冥想软件，软件里的界面非常的干净和整洁，没有广告的打扰，会给你带来非常放松的视觉和心理体验，为你提供每日冥想，就可以发现有指导的冥想和正念练习，可以跟踪你的进展还可以与他人分享，非常的方便，会给你带来多种不同的冥想方式，满足你的多种需求，进而能够帮你缓解工作压力，会给你提供强大的管理系统，进而将你的日常事务打理的井井有条，软件还能够给你提供更多旅游资讯，这样你就能够放松身心了，超级的方便。
⑵打开软件，进入首页，里面为你提供十节关于冥想的课程，可以循序渐进，会教你如何去冥想。
⑶可以邀请好友来一起加入冥想课程，大家共同体验冥想之旅。
⑷听完基础的十节课后，你还能选择更多主题的课程来听，包括健康心理等等。
⑸打开软件，直接选择你需要用邮件创建的账户，点击"Continue with Email"。
⑹之后输入信息进行创建账户，开始点击"Create an Aount"。
⑺在创建完后，就可以点击"Login"。
⑻最后可以开始你的行冥想练习。
⑼个性建议：根据用户的活动和使用习惯，会给出个性化的冥想建议，使冥想更加符合用户的需求。
⑽日常冥想：每天都会有一个新的冥想主题供用户选择，帮助你探索不同的冥想内容。
⑾自然录音：提供各种自然环境的录音，如森林海洋等，帮助用户放松并入睡。
⑿精选播放：给你带来多种音乐播放列表，让你可以根据自己的心情选择适合的音乐。
⒀好用的冥想软件，能够让你拥有非常安静的时间，进而还有机会去思考自己的生活，缓解工作压力，让你可以拥有优质的睡眠质量，给你带来非常棒的体验感受。